2 ступень Школы стройности

Узнай как избавиться от пищевой зависимости и подбери систему питания для себя на программе «2 ступень Школы стройности» в Омске

Кому полезна эта программа?

Кто прошел «Школу стройности», худеет, но часто сталкивается со срывами. Хочет не только снизить вес, но сохранить его надолго
Кто знает как худеть, но почему–то не делает. Испробовала много способов, но вес постоянно возвращается.
Кто имеет вечерний жор или синдром ночной еды. Заедает стрессы, неприятные эмоции и ничего не может с собой поделать.

Научитесь справляться с тягой к лишней еде

Осознаете скрытые причины лишнего веса и переедания.

Подберете для себя удобную систему питания, с учетом особенностей вашей жизни.

С поддержкой группы и с помощью специалиста продолжите путь к стройности

Получите опыт составления рациона вкусного, сытного и выгодного

Узнаете как справляться со стрессами , при этом не переедать

Стоимость курса — 22 980 руб

Стоимость курса — 22 980 руб

Первый день

Что такое пищевая зависимость? Самодиагностика зависимости. Определение индивидуального плана питания.

Второй день

Эмоциональная еда, способы проживания эмоций.

Альтернативные системы питания: интервальное голодание, разгрузочные дни подобранные для вас врачем с учетом заболеваний.

Третий день

Лайфхаки по планированию рациона: вкусно, сытно, выгодно.

Как справляться с тягой к еде.

Четвёртый день

Все о насыщении. Образ стройного тела. Как прережить стресс без переедания

Пятый день

Социальные ловушки в снижении веса? Как легко просить о помощи и безопасно отказывать. Как проводить праздники без набора лишних кг.

Шестой день

Способы фиксации веса. Выгоды лишнего веса, как скрытые причины рецидивов.