Лёгкий салат из болгарского перца и помидоров

Диетическая карточка «Лёгкий салат из болгарского перца и помидоров» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • перец болгарский — 300 г;
  • помидоры — 150 г;
  • соевый соус — 100 г;
  • репчатый лук — 50 г.

Перец очистить от плодоножек и семян, обдать кипятком, остудить и нарезать соломкой. Помидоры нарезать дольками, лук мелко порубить. Всё смешать, заправив соевым соусом.

В 100 г — 33,80 ккал.